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【史上初】走らないライディングレッスン

サーキットで私達が皆さんの走りを見て
アドバイスをしていくのがライディングレッスン

でも寒いし、危ないからコタツに入りながら速くなりたいなぁ…
そんな夢のようなライディングレッスン(笑)

座学でライディングレッスン
その後に体幹トレーニング指導
コタツからでる必要がありますが・・

以下が案内文になります↓
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スキルアップ、レベルアップ、タイムアップ!
速くなる体幹トレーニング+青木レッスン

正しい身体の使い方を学んで、より安全に、より速くなろう!
ワンランク上のライディングをめざすあなたに、楽しくて役に立つ
「青木レッスン+速くなる体幹トレーニング」!
【バイクは身体を使うスポーツだ!】
ライン取りやアクセルの開け方でタイムは上がりますが、それは一時的なもの。
基本ができていないと危険度が増すだけです。そして「基本」とは、身体の使い方なのです。
年間20回以上のレッスンを通して、一般ライダーの皆さんに足りないものが鮮明になってきました。
ひとつは下半身の使い方。自分ではタンクなどをホールドしているつもりでも、
プロライダーからするとまったく足りていません。また、タイムアップするほどに
バイクのセルフステアに逆らってのハンドル操作も必要に。
そのためには上半身の使い方も重要です。つまりライディングとは、下半身も上半身も
駆使するれっきとしたスポーツ。だからこそ、体幹トレーニングが非常に効果的です。
ワタシも身をもって体験しています!

【体幹トレーニングで走りが変わる!?】
YES! 変わります。すごく変わります。私が1年半続けてきた結果、
身体が思い通りに動くようになり、ライディングは今まで以上にレベルアップ!
 身体のどの部分を、どうやって、どれぐらいの力で使えばよいのか。
体幹トレーニングで身体の使い方が深く理解でき、バイク操作の精度が高まり、
タイムアップにつながります。
日常生活でも良いコンディションを保てるというメリットもありますよ!

【速くなるには身体を鍛えろ!】
サーキットを速く走るためには、特殊な場所の筋肉の動きを必要とします。
その部位のトレーニングには、工夫が必要です。過去にはダンベルやランニングが
主なメニューでしたが、この10年でトレーニング方法が飛躍的に進化しました。
そのひとつが体幹トレーニングです。体幹トレーニングはライダーの
パフォーマンスを高め、怪我リスクを低減し、選手寿命を延ばすなど良いことばかり。
でも足の置き方が1㎝違うだけで効果がまったく得られないといった難しさも。
良い指導者の元でのトレーニングが必須です。

【青木レッスン+速くなる体幹トレーニング】
日時:2019年1月20日(日) 13時30分~
料金:4900円 定員:20名(先着)満員御礼
内容:ライディングレッスン(約1時間30分) 体幹トレーニング体験(約1時間)
場所:OMGホールディングス本部2階(げんき堂整骨院秋葉原)
住所:千代田区神田和泉町1-3-13
お問い合わせ:info@nobuaoki.jp
持ち物:筆記用具、運動しやすい服装
※原則としてキャンセルはできませんのでご注意ください

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