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トライアスロンの何がいいの?

5回目のチャレンジ|ホノルルトライアスロン


17歳からHRCキャンプに参加させて頂き
それ以来トレーニング続けています。
30年やっている計算ですが基本的に
一人でやってきた時間も多いので失敗も沢山。。

この歳になって感じるのは痛みとの闘い
強度を上げれば負担が大きく、故障しがち。

ウルトラマンレーシングの時からお世話になってる
鈴見さん(現:エバンゲリオンレーシング)に
誘われて始めたトライアスロンには身体を作る
基本が全て備わっている事に気付く

心肺能力を高める
柔軟性を上げる
回復力を高める

良い事はもっとあるけれど以上の3つと
げんき堂整骨院で始めた体幹トレーニングが
さらにパフォーマンスを上げてくれた

特に肩回りの柔軟性が良くなるスイム
今年は思い切ってウェットスーツ無しで臨みましたが撃沈・・
一番良かった時と比べると5分も遅い過去最低のタイム(涙)


本当のバイク(エンジン付き)と姿勢が似ている
バイクは腰回りの薄い筋肉に刺激が入ります
タイムは昨年と変わらずでしたが・・・

大地を足で蹴るランはやはりトレーニングの基本
タイムは過去最高!昨年より4分短縮!!
イエ~イ👍


子どもに手を引かれるのが恒例のゴール🏁
(かなり疲弊しきってますが・・・💦)

総合43位。。
スイムだけ克服できれば、かなり順位が上がります
そう、克服できれば・・・

また1年モガいて来年もホノルルに行きますっ💪



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