Aokiモーターステーション|FMグンマ86.3|毎週月曜15:30~|5月6日青木レッスン@間瀬サーキット|5月18日レーシングスクールビギナー@もてぎ|5月24日ブリヂストンProショップ走行会@ツクバ|伊勢崎オートキッズバイク教室2018年|5月20日|6月3日|受付:10:30|定員30名程度

バイクに必要な体幹はどこだ??

げんき堂整骨院さんと体幹トレーニングメニューを開発し始めて約1年
バイク乗りに必要な筋肉が分かってきました
それと同時に腰痛のリカバリー能力向上

是非みなさんにも体験して頂きたくメディアさんに
東京本部へお越し頂き楽しんで?もらいました(笑)

体幹トレーニングで一番重要なのは
自分で思った通りに自分の筋肉を使えるようにする事
これ、意外と難しいのです。。

バイク乗りに必要なのは内転筋→内モモです
お尻をズラした時に内モモでタンクを抑えていられているか?
先ずは折りたたみ椅子でハングオンをしてもらい
ここの筋肉を動かす!
今日のメインメニューを認識してもらい体験会開始!

「お~~!」
自分の体重を内モモで支えるのって想像以上に大変でしょ!

高副社長の指導で内モモ地獄第1章!


内モモ地獄第2章!


ちょっと上半身もね!


とにかく下半身!!


終わったらインタビューでまとめて・・


キツかったけど終わればこの笑顔ですよ(笑)
参加して頂いた皆さん、ありがとうございました!

パーソナルトレーニングはこれから全国の
げんき堂整骨院にて広がりま~す





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