Aokiモーターステーション|FMグンマ86.3|毎週月曜15:30~|7月2日 ライディングクラブ@もてぎモテギ|ライディングスクール@ツクバ1000 TMCS振興会|7月16日 ライディングパーティー@モテギ|7月26-29日スズカ8耐|伊勢崎オートキッズバイク教室2018年|7月1日|8月5日|受付:10:30|定員30名程度

痛みとの闘い

ワタシも気が付けば46歳。。。。
未だに乗せてもらっていることに感謝しつつも
身体が基本な、この仕事。

トレーニングはこの30年の間に進化し
そのお陰でこうして走っていられるかと

ダンベル中心だった10代(ひょろひょろだけど・・)

IMAGE:ヤングマシン

もっとダンベルだった20代(無意味にムキムキだった・・・)


チャリトレが加わった30代(いわゆる細マッチョに路線変更?)

IMAGE:GO1

トライアストンを始めた40代(トレーニングに変化球)



コアトレーニングを取り入れた40代半ば(トレーニングの新しい風)


同世代の方々は身体の変化に気づいていると思いますが
スゴク動けた30代の体力は戻ってきません(汗)
その時と同じ気持ちで動くと怪我したり故障したり・・・

自分に足りていないものを気づかせてくれる
筋肉のトルクと柔軟性が向上して
腰痛を軽減出来たことが何よりも成果!

もうちょっと頑張れるっ💪



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